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得了脂肪肝控制饮食很重要

时间:2021-09-13 18:42来源:未知 作者:admin 点击:

  旧社会吃不饱穿不暖,但现在不一样,生活条件改善了,虽然能帮助人们提升幸福感,但也给人们带来了一定的健康负担,比如长期大鱼大肉、高油高盐饮食,是非常容易导致脂肪肝的。

  让我印象很深刻的是之前接诊的一位46岁男病人,大腹便便的他缓慢走进了我的门诊室。

  在与他的对话中了解到,他姓马,香港六禾彩,是公司的领导,这段时间安排了年度体检,体检报告说他有脂肪肝,有点担忧,而且经常感觉到很容易疲倦,于是决定还是就医治疗。在我们一问一答中发现,马先生因为应酬比较多,喝酒熬夜可以说是家常便饭。为了进一步确定马先生的治疗方案,建议马先生检查肝功能和血脂。

  由于接诊当天已接近下班时间,便跟马先生约了另一个时间做具体的检查。马先生也算是比较重视自己的疾病,约在了第二天早上。马先生在完成肝功能和血脂检查后,把结果拿给我看,从超声波报告的结果来看,马先生有中度脂肪肝;甘油三酯:2.76mmol/L。结合马先生的实际情况,其治疗方案主要分为以下三点:

  第一,脂肪肝在饮食上要做出很大的改变,避免高油高盐以及高热量食物的摄入,www.118123.net,合理、均衡的饮食才能够及时补充人体所需维生素、矿物质、膳食纤维等。此外,马先生还要戒酒以及改变不良饮食习惯,保持低糖、低脂饮食,瓜果蔬菜、杂粮等建议多吃;

  第二,建议多锻炼,对于因肥胖、糖尿病、高血脂所引起的脂肪肝患者,可适当运动,即最大强度的50%左右,使心率达到一定标准(40~50岁,120次/min),每次持续10-30min,每周3次以上。

  听完这些治疗建议后,马先生认为自己的工作是很难避免饮酒的,但为了自己的身体健康,会尽量减少应酬,并逐步戒酒,而且会按照要求保持低脂低盐的饮食,逐步培养自己良好的饮食习惯。

  马先生在我这里就诊回去后,听取我的建议,改善饮食习惯和结构,减少应酬的同时戒酒,2周左右症状就有所改善。

  脂肪肝如果就医及时,是可以得到治疗的,且大部分人经过治疗以后都能够恢复健康,肝功能也会有所改善。此外,脂肪肝患者在治疗的过程中也要积极配合医生,在情况好转的时候更要保持良好的饮食习惯,避免情况反复,否则对自己健康的伤害也是很大的。

  当然,正常人也要尽量避免长期食用高热量食物,不然就会影响身体的健康,还有就是要多锻炼,提高自身免疫力。

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